Mindenki álmodik, és mégis csak kevesen tudják felidézni ébredés után az álmukban történteket. Azonban sokszor emlékszünk egészen sok részletre. Mit is jelenthetnek valójában?

Sok a házi, de fáradt vagy, aludj vagy ne aludj? Itt van a tudományos válasz arra, hogy miért érdemes ilyenkor a délutáni alvást választanod!

Az alvás valódi tudomány, a jó alvás egyenletének pedig megvan a megoldóképlete. Segítünk, hogy megtaláld a megoldást.

Öt dolog, ami nélkül egyszerűen NINCS gyerekkor

Komoly haszna is lehet annak, ha idejében felkelsz.

A kellő mennyiségű alvás egyesek számára létszükséglet, mások pár órával is simán lenyomnak egy tíz órás műszakot, ha kell. Az esti alvásidő is nagyban eltérhet különböző emberek között, most viszont eláruljuk, miért érdemes időben nyugovóra térni.

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj.

A világon számos ember szenved valamilyen állandó, vagy átmeneti alvási rendellenességben.

A máskor természetesnek vagy átlagosnak tűnő programok minden korábbinál édesebb kikapcsolódást adnak.

Így kerülheted el a rémálmokat!

Nem becsültük meg eléggé azt az időszakot!

Bármilyen időjárás is volt álmodban, most megtudhatod, mit jelent a jövődre nézve.