A boldogság eléréséhez nélkülözhetetlen olyan szokásokat felvenni, amelyek hozzájárulnak testi és lelki egészségünkhöz.

Íme pár tipp, hátha ezekkel nagyobb sikerrel jársz, ha eddig nem ment a meditáció!

Mit tehetsz ellene?

Nem szeretsz rendet rakni, de muszáj? Megmutatjuk hogyan tudod élvezni!

Már egy hét sem maradt, hogy megkezdődjenek az érettségik. Olyan sokat készültél már, hogy a sok adat összefolyik? Rendelj minden témakörhöz kulcsfogalmakat!

Antal Emese, dietetikus, szociológus szerint az egészséges táplálkozás az egyik legfőbb eszközünk a kiegyensúlyozott életmódhoz, sikeres és boldog élethez.

Ha végzős gimnazista vagy, minden bizonnyal voltak már (és lesznek is még) álmatlan éjszakáid az érettségi miatt. Az teljesen természetes, ha ilyenkor izgulsz miatta, hiszen te is emberből vagy, és ez egy fontos teszt lesz az életedben.